¡Ojo! Las ganas de comer un alimento específico podrían ser una señal de una enfermedad

El organismo a menudo manifiesta sus problemas a través de los deseos alimentarios. Las ganas constantes de comer algún alimento específico, como el queso o el chocolate, podrían indicar la presencia de alguna enfermedad.

Vladímir Javinson y Svetlana Trofimova, científicos rusos que se dedican al estudio de los diversos fenómenos relacionados con el envejecimiento y la vejez, han explicado en un programa del canal Rossiya 1 qué enfermedades se ocultan detrás del deseo por ciertos alimentos.

Quesos

De acuerdo con los gerontólogos, las ganas de consumir quesos y otros productos lácteos fermentados pueden indicar el desarrollo de la osteoporosis, una enfermedad que vuelve los huesos débiles y frágiles.

La condición hace que el organismo busque reponer la pérdida de calcio y fósforo, dos elementos presentes en abundancia en los alimentos mencionados. En el caso de un diagnóstico positivo para osteoporosis, Trofimova recomienda consumir brócoli, una opción igualmente rica en calcio y fósforo, pero menos calórica y más saludable.

Chocolate

No está mal sentir ganas de picar un chocolate de vez en cuando, pero si eso es algo que pasa con frecuencia, podría indicar que el organismo se encuentra en un estado de estrés crónico. Esta golosina contiene el aminoácido triptófano, capaz de ayudar a superar la fatiga.

Los científicos sugirieron alimentos más saludables que contienen cantidades significativas de triptófano y pueden ayudar el organismo combatir el cansancio. La papa dulce, la espinaca, las pasas, el hígado y la avena son algunos de ellos.

Alimentos fríos

Aquellos que constantemente quieren consumir algo frío, como un helado, deben estar atentos a la condición del tracto gastrointestinal. El deseo puede estar relacionado con enfermedades del estómago, como "un aumento de la acidez, lo que conduce a gastritis y úlceras", advirtieron los expertos.

Los gerontólogos, además, recomendaron evitar el consumo constante de helado debido a su alto valor calórico. Un opción es reemplazarlo por gachas variadas, hechas con avena, trigo sarraceno o arroz.

Picantes y salados

La necesidad frecuente de ingerir algo picante puede indicar una infección o la presencia de trastornos metabólicos. Una alternativa saludable de ese tipo de comida es el chucrut, dijo Javinson.

A su vez, Trofimova explicó que los antojos de alimentos salados pueden indicar deshidratación. Evitar este problema suele ser fácil, basta ingerir una cantidad suficiente de agua, lo que la científica consideró "la base para mantener la salud".

Sea como sea, si notas que hay algo fuera del común con tu organismo, la primera y más importante recomendación es buscar ayuda médica especializada. Aunque sea posible mejorar muchas condiciones con una alimentación saludable, cada organismo es único y solamente un médico puede decir qué es lo más recomendable en cada caso.

https://mundo.sputniknews.com/salud/202007271092228912-ojo-las-ganas-de-comer-un-alimento-especifico-podrian-ser-una-senal-de-una-enfermedad/

El Blog de Mario publicó este post siguiendo la regla de creative commons. Si usted no desea que su artículo aparezca en este blog escríbame para retirarlo de Inmediato

Sigue @oiram